Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

Расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Февраль
Февраль
Февраль
1
2
  • OM — CHANTING в полнолуние 2 марта в 20.00 в пространстве Росток
    20:00 -21:30
    02-03-2018
    Большая Дмитровка 23, Москва, 125009
    Большая Дмитровка 23, Москва, 125009
    ico4-mw

    27023600_1753932151318703_1895557503319640471_o

    В дни полнолуния Луна достигает пика возрастания и оказывает сильное воздействие на все живое на Земле. В это время растения растут особенно быстро, все восстановительные процессы повышаются в разы, обмен веществ активизируется. На человека полная Луна влияет особенно сильно. В этот период активность нашего мозга достигает пика. Нас распирает от энергии, мы заряжаемся силами, может возникнуть желание сделать невозможное. Однако, из-за подобного прилива могут возникать конфликты, потому что во время полнолуния эмоциональный фон раскален до предела. Поэтому астрологи советуют быть особенно осознанными в этот период, сохранять спокойное состояние, не поддаваться влиянию эмоций других людей. И это самое благоприятное время для того, чтобы уделить время медитациям и практикам, способным улучшить наше состояние и гармонизировать внутренние силы.

    ВИБРАЦИИ И СИЛА

    В ОДНОМ НАМЕРЕНИИ — СОЗДАТЬ ТИШИНУ УМА И РАДОСТЬ В СЕРДЦЕ

    Cеанс звукотерапии «OM — CHANTING» — это динамическая медитация с использованием особых положений рук и тела. Снимает стресс и усталость после рабочей недели. Практика эффективна для всех, успокаивает ум, трансформирует негативные качества в позитивные. Запускает процессы самоисцеления. Невероятно благоприятна при сложных ситуациях в жизни. Практикуется в 75 странах мира.

    Сто человек, которые медитируют с одинаковым намерением оказывают влияние на один миллион людей рядом.

    Медитация — это просто! В этот особый день, в полнолуние, мы хотим поделиться с вами нашей заботой. Приглашаем в наш клуб всех, кто хочет отдохнуть и почувствовать внутри спокойствие и баланс.

    Звукотерапия «OM Chanting» в полнолуние — это особая медитация с пятью элементами внутри круга: огонь, вода, земля, воздух и эфир. Огонь, вода, земля, воздух и эфир — это пять элементов, из которых состоит наша планета, а также из этих элементов состоит наше тело. Участвуя в медитации, вы приводите в баланс все системы своего организма, а также пространство вокруг. В 75 странах, более чем 10000 человек будут петь мантру «Ом», создавая мощное коллективное намерение, направленное на исцеление планеты, на мир и спокойствие в сердцах ее жителей. Техника релаксации длится 45 минут и имеет невероятный трансформационный эффект. Проводится сертифицированными ведущими и является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления.

    ФАКТЫ

    Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма в процессе пения мантры, вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект. Последние исследования показали, что «певцы» имеют значительное улучшение по всем показателям, характеризующие боль, чувствительность и спокойствие. Медицинские исследования показали, что пропевание мантры Ом с полной концентрацией позволяет снизить уровень адреналина, а это, в свою очередь, уменьшает чувство стресса, переживаний и тревоги.

    НАЧАЛО В 20.00

    Берите с собой бутолочки с водой для заряда высокими вибрациями. Наш мозг состоит 70% из воды, а вода обладает памятью. Будем заряжаться!

    Оплата: 500 рублей

    Количество мест ограничего, регистрация обязательна.

    РЕГИСТРАЦИЯ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ ОПЛАТОЙ БИЛЕТА

    *Оплата мероприятия не возвращается и не переносится

    Адрес: https://www.salonlistok.com/gallery

    Вопросы можно задать по тел:+ 7 (921) 903 27 31 Альбина

    What’s up / Viber/ Telegram

    Регистрация: https://omfamily.timepad.ru/event/630496/

3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
  • Мантрика. Голос сердца
    19:00 -21:30
    14-03-2018
    Москва, Россия
    Москва, Россия
    price_ico1

    XT1S1043

    XT1S1046

    ☺ Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир🌐Высший пилотаж🚀 — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви. Мы командой @omfamily.ru подготовили для вас программу

    📖 М а н т р и к а. Г о л о с с е р д ц а. ☺😘😊😌 14, 21, 28 марта, с ⏰19.00 до ⏰21.30

    Семинар состоит из 3х последовательных занятий, каждую неделю вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой🎧, живой🎨 и интересной😌

    🔍Инструменты программы🔍

    🔸▪▫Голос ▫▪🔸

    Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    🔸▪ Медитации▪🔸

    Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    🔸▪▫Лекции▫▪🔸
    Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    🔸▪▫Мантра ▫▪🔸
    Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    🔸▪▫Дневник▫▪🔸

    В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    🔘7, 14, 21, 28 марта, с ⏰19.00 до ⏰21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт ☕ tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков 🍿Подробности программы и регистрация в шапке профиля. Подробности программы и регистрация 🍪http://mantrika.tilda.ws

    IMG_2560

    Отзывы:

15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Апрель

SIMPLY MEDITATION — эффективная и доступная система медитативных практик, основанная на комплексном подходе к изучению всех вопросов медитации. Курс состоит из дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие современного человека.

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.
2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

ознакомительное занятие

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.

основы медитации. расслабление

2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
здоровье и практика

2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
как образ жизни

2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
ом-чантинг

1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации