Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

Расписание

  • 14
    14.Март.Среда
    price_ico1

    19:00 -21:00
    14-03-2018
    Новодевичий проезд, 4, Москва, Россия

    XT1S1043

    XT1S1046

    Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир. Высший пилотаж — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви.Анастасия Дмитриева

    Mantrica — курс по мантропению и медитации
    21, 28 марта, 4 апреля с ⏰19.00 до ⏰21.30
    14 марта в 19.00-21.00 — открытое занятие по Мантрике

    21 день практики мантропения
    Вдохновляющая подборка мантр
    9 упражнение в дневнике
    10 аудио медитаций
    Вдохновение и полезный материал в канале telegram каждый день
    Простые и эффективные упражнения на раскрытие голоса

    Семинар состоит из 3х последовательных занятий, каждую неделю вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой, живой и интересной.

    Инструменты программы

    Голос. Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    Медитации. Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    Лекции. Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    Мантра. Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    Дневник. В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    21, 28 марта, 4 апреля с 19.00 до 21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков.

    Адрес проведения: http://www.praktiz.ru/ Новодевичий проезд, 4

    IMG_2560

    Отзывы:

    Подробности и регистрация: mantrica.ru

  • 19
    19.Март.Понедельник
    GlYLANVPAIf2

    19:00 -23:00
    19-03-2018
    Якутск, Россия

    Медитация — это практика, уже ставшая неотъемлемой частью образа жизни многих прогрессивных людей. LIGHT MEDITATION — простой и лёгкий комплекс упражнений, состоящий из дыхательных упражнений на концентрацию внимания. Результат — здоровое сердце, больше энергии, высокая работоспособность, концентрация, расслабленность и покой.

    Медитация — это просто! Быть лёгким возможно, вне зависимости от перегрузок.

    Исследования показывают, что уровень качества жизни и здоровья медитирующих намного выше тех, кто продолжает вести привычный образ жизни. Стресс, огромное количество работы, экология, отношения вынуждают тратить много сил, и времени на себя практически нет. И кажется, что вечером мы уже не на что не способны. LIGHT MEDITATION всего за 15 минут времени восстанавливает человека изнутри, активируя скрытый потенциал работы головного мозга и всего организма. Научный подход.

    Наше сознание — ключ к управлению своей жизни.

    Основная цель курса – начать практиковать медитацию в нашей активной жизни и привносит состояние практики во все сферы жизни. Многочисленные отзывы доказывают, что с ежедневные практики меняют не только настроение, но и жизнь.

    ТРИ УРОВНЯ МЕДИТАЦИЙ. ПРОГРАММА КУРСА.

    1 УРОВЕНЬ. ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ. РАССЛАБЛЕНИЕ. ЛЕКЦИЯ.

    В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы.

    2 УРОВЕНЬ. ЗДОРОВЬЕ И ПРАКТИКА.

    Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.

    Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания. Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри.

    Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день, план самостоятельного освоения медитаций.

    3 УРОВЕНЬ. МЕДИТАЦИЯ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ.

    Комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума.

    Преподаватель: Анастасия Дмитриева — преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, Франции, автор научно-популярных статей в Vegetarian, AnySports.tv, How to green, Organic Woman, Здоровые Люди, YourOm, FVSport, Wellness Yournal и т.д, посвященных изучению медитативной терапии, блоггер, занимается йогой и медитацией с 2012 года, преподаватель, рекомендованный Yoga Journal, участник фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.

    ЗАЧЕМ МНЕ КУРС?

    1. Восстановление и здоровье

    Дыхательные упражнения снимут напряжение, вы почувствуете настоящую легкость, восстановление естественного баланса и мудрости вашего организма.

    2. Экономия ваших ресурсов

    Вы научитесь распределять энергию, не тратить ее неосознанно и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10-20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.

    3. Энергия и легкость

    Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.

    4. Новый образ жизни

    Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни

    5. Целостный подход

    Курс расписывает все шаги: описание техник, благотворное воздействие, порядок освоения практик для получения максимум результата. Также решают целый комплекс задач связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и развитием потенциала

    6. Поддержа

    Раз в неделю Вы сможете посещать поддерживающие занятия, где преподаватель ответит на интересующие Вас вопросы и поможет в освоении техник курса. По окончанию курса у Вас остается альбом с подробным описанием всех упражнений

    7. Эффективность и гарантия результата

    Техники медитации основаны на практиках международного курса SIMPLY MEDITATION — объединение западной практики и последних медицинских исследований ведущей клинике Европы Hale Clinic (London) с восточной мудростью медитации и йоги. В настоящее время преподается во многих странах Европы и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система медитативных практик.

    8. Внимательный подход

    Во время занятий преподаватель учитывает индивидуальные запросы каждого участника курса, максимально концентрируясь на ваших личных особенностях. Детальные инструкции на всех этапах курса, план действий, материалы, ответы на ваши вопросы.

    9. Доступная система практик

    Курс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Действенные упражнения просты в выполнении и подходят как для новичков так и тем, кто уже имеет опыт медитации.

    «Медитация — это образ жизни, это новый уровень сознания, это культура сознания и именно с этого нужно начинать. На занятиях каждый студент уникален, каждый открывается по-новому и, конечно, я обучаюсь вместе с вами. Все техники, которые я преподаю, направлены на раскрытие духовного сердца, ведь только любовь может дать нам все, что мы ищем в жизни. Медитация учит любить, любить себя, окружающих, мир вокруг. Техники раскрывают вас, они помогают быть спокойнее, внимательнее к людям, помогают посмотреть на все свежим, полным любви взглядом. И если вы чувствуете отклик внутри — приходите на занятия, где я буду рада делиться с вами опытом, знаниями и, конечно, любовью». Анастасия Дмитриева

    СТОИМОСТЬ КУРСА: 6000 руб.

    Регистрация на курс обязательна! Адрес высылается при регистрации

    ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И РЕГИСТРАЦИИ: 8915-047-99-48 Михаил
    Время занятия: пн 19.00-23.00
    Адрес: г. Якутск (адрес высылается при регистрации)

  • 21
    21.Март.Среда
    price_ico1

    19:00 -21:30
    21-03-2018
    Новодевичий проезд, 4, Москва, Россия

    XT1S1043

    XT1S1046

    Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир. Высший пилотаж — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви.Анастасия Дмитриева

    Mantrica — курс по мантропению и медитации
    21, 28 марта, 4 апреля с ⏰19.00 до ⏰21.30
    14 марта в 19.00-21.00 — открытое занятие по Мантрике

    21 день практики мантропения
    Вдохновляющая подборка мантр
    9 упражнение в дневнике
    10 аудио медитаций
    Вдохновение и полезный материал в канале telegram каждый день
    Простые и эффективные упражнения на раскрытие голоса

    Семинар состоит из 3х последовательных занятий, каждую неделю вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой, живой и интересной.

    Инструменты программы

    Голос. Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    Медитации. Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    Лекции. Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    Мантра. Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    Дневник. В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    21, 28 марта, 4 апреля с 19.00 до 21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков.

    Адрес проведения: http://www.praktiz.ru/ Новодевичий проезд, 4

    IMG_2560

    Отзывы:

  • 28
    28.Март.Среда
    price_ico1

    19:00 -21:30
    28-03-2018
    Новодевичий проезд, 4, Москва, Россия

    XT1S1043

    XT1S1046

    Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир. Высший пилотаж — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви.Анастасия Дмитриева

    Mantrica — курс по мантропению и медитации
    21, 28 марта, 4 апреля с ⏰19.00 до ⏰21.30
    14 марта в 19.00-21.00 — открытое занятие по Мантрике

    21 день практики мантропения
    Вдохновляющая подборка мантр
    9 упражнение в дневнике
    10 аудио медитаций
    Вдохновение и полезный материал в канале telegram каждый день
    Простые и эффективные упражнения на раскрытие голоса

    Семинар состоит из 3х последовательных занятий, каждую неделю вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой, живой и интересной.

    Инструменты программы

    Голос. Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    Медитации. Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    Лекции. Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    Мантра. Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    Дневник. В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    21, 28 марта, 4 апреля с 19.00 до 21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков.

    Адрес проведения: http://www.praktiz.ru/ Новодевичий проезд, 4

    IMG_2560

    Отзывы:

    Регистрация: http://www.mantrica.ru/

SIMPLY MEDITATION — эффективная и доступная система медитативных практик, основанная на комплексном подходе к изучению всех вопросов медитации. Курс состоит из дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие современного человека.

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.
2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

ознакомительное занятие

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.

основы медитации. расслабление

2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
здоровье и практика

2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
как образ жизни

2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
ом-чантинг

1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации