Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

Расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Октябрь
Октябрь
1
2
3
4
5
6
7
  • Мантрика. Голос сердца
    19:00 -21:30
    07-11-2017-28-11-2017
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    price_ico1

    FT_He4kb-DM

    ☺ Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир🌐Высший пилотаж🚀 — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви. Мы командой @omfamily.ru подготовили для вас программу

    📖 М а н т р и к а. Г о л о с с е р д ц а. ☺😘😊😌 7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30

    Семинар состоит из ⃣х последовательных занятий, каждый вторник вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой🎧, живой🎨 и интересной😌

    🔍Инструменты программы🔍

    🔸▪▫Голос ▫▪🔸

    Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    🔸▪ Медитации▪🔸

    Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    🔸▪▫Лекции▫▪🔸
    Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    🔸▪▫Мантра ▫▪🔸
    Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    🔸▪▫Дневник▫▪🔸

    В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    🔘7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт ☕ tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков 🍿Подробности программы и регистрация в шапке профиля. Подробности программы и регистрация 🍪http://mantrika.tilda.ws

    IMG_2560

8
9
10
11
  • Тепло. Программа медитации
    11:00 -16:30
    11-11-2017-12-11-2017
    улица Большая Дмитровка 7/5, Москва, Россия
    улица Большая Дмитровка 7/5, Москва, Россия
    DSCF1794-2

    GhKzWaQQOKY

    GNQtBGdTHdY
    В какой-то момент, занимаясь практиками медитации, я осознала, что #тепло находится внутри меня🌞 Поняла как прекрасна зима, что можно жить и любить, наслаждаясь каждым моментом. Чтобы вы не мёрзли наша команда @omfamily.ru подготовили программу

    🇹 🇪 🇵 🇱 🇴 ☺😘😊😌 11-12 ноября, с ⏰11.00 до ⏰16.30

    Двухдневная программа-конструктор с тремя международными сертифицированными преподавателями по медитации и йоги Алёной Данилкиной, Дмитриевой Анастасией и Светланой Сафиуллиной направленна на освоение практик медитации, чтобы когда вам станет «прохладно» от уныния и печали вы знали как создать тёплое настроение 🌞

    🔍Инструменты программы🔍

    🔸▪▫Другая Хатха Йога ▫▪🔸
    Авторский комплекс с элементами хатха йоги, интеллектуальной йоги и медитации в движении, связывает всю последовательность с глубоким дыханием.

    🔸▪▫Техники Медитации▫▪🔸 Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя три блока упражнений, мантры и визуализацию. База — глубокое расслабление.

    🔸▪▫Лекции▫▪🔸 Научный подход. В лекциях мы используем подход о нейропластичности мозга, передовые исследования о работе мозга, эмоций. Взаимосвязь мыслей с событиями.

    🔸▪▫Дневник▫▪🔸 В дневнике используется метод реконструкции дня, разработанный нобелеским лауреатом, психологм Даниэлом Канеманом.

    🔘11-12 ноября, с 🕚11.00 до 🕟16.30 греемся и занимаемся, в конце каждого дня розыгрыш классных подарков 🍿Подробности программы #тепло 🍪@teplo.family

    Регистрация: http://teplom.tilda.ws

12
13
14
  • Мантрика. Голос сердца
    19:00 -21:30
    14-11-2017
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    price_ico1

    FT_He4kb-DM

    ☺ Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир🌐Высший пилотаж🚀 — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви. Мы командой @omfamily.ru подготовили для вас программу

    📖 М а н т р и к а. Г о л о с с е р д ц а. ☺😘😊😌 7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30

    Семинар состоит из ⃣х последовательных занятий, каждый вторник вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой🎧, живой🎨 и интересной😌

    🔍Инструменты программы🔍

    🔸▪▫Голос ▫▪🔸

    Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    🔸▪ Медитации▪🔸

    Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    🔸▪▫Лекции▫▪🔸
    Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    🔸▪▫Мантра ▫▪🔸
    Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    🔸▪▫Дневник▫▪🔸

    В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    🔘7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт ☕ tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков 🍿Подробности программы и регистрация в шапке профиля. Подробности программы и регистрация 🍪http://mantrika.tilda.ws

    IMG_2560

15
16
  • Сеансы звукотерапии в клубе Om Family. Каждый четверг в 19.00-20.00
    19:00 -21:00
    16-11-2017
    улица Большая Дмитровка 7/5, Москва, Россия
    улица Большая Дмитровка 7/5, Москва, Россия
    ico4-mw

    mcjOyimTIr48

    «Тишина — это какое-то особое состояние мира и человеческой души. Мне кажется, мы себя чувствуем частичкой природы, каплей океана только в тишине. Вне тишины нельзя понять красоту», — Евгений Леонов, актер.

    ВИБРАЦИИ И СИЛА

    В ОДНОМ НАМЕРЕНИИ — СОЗДАТЬ ТИШИНУ УМА И РАДОСТЬ В СЕРДЦЕ

    Cеанс звукотерапии «OM — CHANTING» — это динамическая медитация с использованием особых положений рук и тела. Снимает стресс и усталость после рабочей недели. Практика эффективна для всех, успокаивает ум, трансформирует негативные качества в позитивные. Запускает процессы самоисцеления. Невероятно благоприятна при сложных ситуациях в жизни. Практикуется в 75 странах мира.

    Техника релаксации длится 45 минут и имеет мощный трансформационный эффект. Проводится сертифицированными ведущими и является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления. Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма пение «OM», вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при разных заболеваниях. Последние исследования показали, что «певцы» имеют значительное улучшение по всем показателям здоровья. Научные эксперименты подтверждают положительный эффект воздействия звука на организм человека.

    Берите с собой бутолочки с водой для заряда высокими вибрациями. Наш мозг состоит 70% из воды, а вода обладает памятью. Будем заряжаться!

    Красивое видео для вдохновения

    Оплата: 500 руб.

    Количество мест ограничего, регистрация обязательна.

    Куратор: + 7 (916) 827 75 28 Анастасия

    What’s up / Viber/ Telegram +7 (952) 230 1511

    omfamily.ru
    PV1IafunrEj2

17
18
19
20
21
  • Мантрика. Голос сердца
    19:00 -21:30
    21-11-2017
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    улица Большая Дмитровка, 7/5 строение 3, Москва, Россия
    price_ico1

    XT1S1003

    ☺ Когда мы гармоничны, когда мы живём в любви, мы думаем не только о себе, но и о других. Мы желаем привнести больше любви и красоты в мир🌐Высший пилотаж🚀 — это научиться жить с ощущением, что все люди на земле наша семья. Музыка учит такому уровню любви. В течении жизни мы перебираем много знаний, которые не имеют прикладного характера. Почему бы не направить усилия на любовь? Любовь – это то, на что нужно медитировать, направлять внимание, просить у Бога. Другого смысла в жизни нет. Нужно искать прикладные инструменты, для меня это музыка и медитация. На моем опыте, они, соединяясь воедино учат любви. Мы командой @omfamily.ru подготовили для вас программу

    📖 М а н т р и к а. Г о л о с с е р д ц а. ☺😘😊😌 7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30

    Семинар состоит из ⃣х последовательных занятий, каждый вторник вы будете получать задание на день, вести дневник📓, и практиковать каждую мантру целую неделю.

    Цель семинара — изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой🎧, живой🎨 и интересной😌

    🔍Инструменты программы🔍

    🔸▪▫Голос ▫▪🔸

    Пение мантр помогает преодолеть застенчивость. Слова, обладающие вибрацией, имеют огромную силу. Пение мантр успокаивает работу сердца

    🔸▪ Медитации▪🔸

    Техники медитации разработаны в Лондоне в Hale Clinic. Включают в себя упражнения на концентрацию, визуализацию. База — глубокое расслабление.

    🔸▪▫Лекции▫▪🔸
    Научный подход. В лекциях мы используем передовые исследования о санскрите и медитации: физиологическое воздействие звука и музыки на мозг.

    🔸▪▫Мантра ▫▪🔸
    Мантры — это сочетание нескольких звуков или слов на санскрите, способна повлиять на умонастроение и скорректировать общее состояние.

    🔸▪▫Дневник▫▪🔸

    В дневнике вас ждут дополнительные упражнения, медитации и вдохновение дня о музыке, творчестве и медитации.

    🔘7, 14, 21, 28 ноября, с ⏰19.00 до ⏰21.30 поем мантры и занимаемся медитацией, вас также ждёт ☕ tea breaks от наших партнёров и розыгрыши классных подарков 🍿Подробности программы и регистрация в шапке профиля. Подробности программы и регистрация 🍪http://mantrika.tilda.ws

    IMG_2560

22
23
24
25
26
27
28
29
30
Декабрь
Декабрь
Декабрь

SIMPLY MEDITATION — эффективная и доступная система медитативных практик, основанная на комплексном подходе к изучению всех вопросов медитации. Курс состоит из дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие современного человека.

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.
2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

ознакомительное занятие

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.

основы медитации. расслабление

2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
здоровье и практика

2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
как образ жизни

2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
ом-чантинг

1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации