Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

Расписание

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Июнь
Июнь
Июнь
Июнь
Июнь
Июнь
1
2
3
4
5
6
7
8
9
  • НОВЫЙ ПОТОК ON-Line КУРСА по мантропению и медитации MANTRICA 9-16 июля
    09:44
    09-07-2018-16-07-2018
    Россия
    Россия
    ico2-mw

    НОВЫЙ ПОТОК ON-Line КУРСА по мантропению и медитации MANTRICA
    9-16 июля

    shankaridasi_70⠀ ⠀
    J U S T • L O V E ⠀

    Любовь к музыке и ритму, к красивым языкам и их звучанию рано или поздно откликается в каждом из нас. С помощью этой любви можно успокаивать свой ум, медитировать и больше погружаться в древнюю мудрую культуру Индии

    3 прямых трансляции в закрытом инстаграм ⠀
    7 дней практики с последовательными инструкциями от преподавателя
    Вдохновленная подборка мантр на каждый день ⠀
    Файл с аудиозаписями медитаций, притчами, научными фактами, которые помогут сфокусироваться и расслабиться
    Ежедневные креативные упражнения в дневнике ⠀
    Вдохновение и полезный материал в закрытой группе каждый день ⠀
    Простые и эффективные упражнения на раскрытие голоса
    ➰Поддержка преподавателя и ответы на вопросы ⠀ ⠀
    Розыгрыши призов и подарки


    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? ⠀
    ⠀ ⠀
    ‍♂️Для всех, кто хочет…
    ➰Научится медитировать и расслабляться ⠀
    Научиться петь и раскрыть природный голос
    побыть в высокой энергии и вибрации ⠀ ⠀
    освоить простые мантры и сделать жизнь творческой, интересной⠀


    ❗️Семинар идеально подходит для новичков в медитации и также для тех, кто часто испытывает стресс. ⠀

    IMG_9487

    Благодаря пению мантр и техникам медитации вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира. ⠀
    Сможете лучше узнать себя. ⠀ ⠀
    Пение мантр открывает сердце и помогает чувствовать любовь внутри и уметь выражать ее в повседневной жизни.

    ‍♀️Курс поможет вам практиковать медитацию с открытым сердцем, отдавая благодарность и любовь, делиться теплом вашей души с теми, кто вокруг, знакомиться с новыми гранями себя.

    ✔️Вы по-новому посмотрите на вашу семью, друзей, близких и не только близких, ведь в каждом человеке, непременно, есть что-то хорошее доброе и светлое, иначе и быть не может

    РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС:

    ‍♀️Стоимость: 2000 ⠀
    Дата: 9-16 июля ⠀
    ⏰Время трансляций: вечернее
    По вопросам оплаты и получения дополнительной информации обращайтесь: ⠀
    +7 929 918-07-18
    ☎️WhatsApp +7 929 918-07-18 ⠀
    по активной ссылке http://mantrica.ru/online

    #mantrica #meditation #mantrica_анонсы

10
11
12
13
14
  • Курс по медитации для начинающих | Москва | 14-15 июля 😁 📙
    12:00 -17:00
    14-07-2018-15-07-2018
    Новодевичий проезд, 4, Москва, Россия
    Новодевичий проезд, 4, Москва, Россия
    ico1-mw

    Медитация — это практика, уже ставшая неотъемлемой частью образа жизни многих прогрессивных людей. Курс медитации для начинающих — простой и лёгкий комплекс упражнений, состоящий из дыхательных упражнений на концентрацию внимания. Результат — здоровое сердце, больше энергии, высокая работоспособность, концентрация, расслабленность и покой.

    Медитация — это просто! Быть лёгким возможно, вне зависимости от перегрузок!

    Исследования показывают, что уровень качества жизни и здоровья медитирующих намного выше тех, кто продолжает вести привычный образ жизни. Стресс, огромное количество работы, экология, отношения вынуждают тратить много сил, и времени на себя практически нет. И кажется, что вечером мы уже не на что не способны. Курс медитации всего за 15 минут времени восстанавливает человека изнутри, активируя скрытый потенциал работы головного мозга и всего организма. Научный подход.

    Наше сознание — ключ к управлению своей жизни.

    Основная цель курса – начать практиковать медитацию в нашей активной жизни и привносить состояние практики во все сферы жизни. Многочисленные отзывы доказывают, что с ежедневной практикой меняют не только настроение, но и жизнь.

    ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ МЕДИТАЦИЙ. ПРОГРАММА КУРСА

    1 УРОВЕНЬ. ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ. РАССЛАБЛЕНИЕ. ЛЕКЦИЯ

    В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы.

    2 УРОВЕНЬ. ЗДОРОВЬЕ И ПРАКТИКА

    Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.

    Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания. Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри.

    Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день, план самостоятельного освоения медитаций.

    3 УРОВЕНЬ. МЕДИТАЦИЯ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

    Комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума.

    4 УРОВЕНЬ. ЗВУКОТЕРАПИЯ ОМ-ЧАНТИНГ. МАНТРАПЕНИЕ

    Важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Влияние звука на организм и психику человека. Музыкатерапия и основы мантропения. Любой уровень подготовки.

    ЗАЧЕМ МНЕ КУРС?

    1. Восстановление и здоровье

    Дыхательные упражнения снимут напряжение, вы почувствуете настоящую легкость, восстановление естественного баланса и мудрости вашего организма.

    2. Экономия ваших ресурсов

    Вы научитесь распределять энергию, не тратить ее неосознанно и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10-20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.

    3. Энергия и легкость

    Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.

    4. Новый образ жизни

    Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни.

    5. Целостный подход

    Курс расписывает все шаги: описание техник, благотворное воздействие, порядок освоения практик для получения максимум результата. Также решают целый комплекс задач, связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и развитием потенциала.

    6. Поддержа

    Раз в неделю Вы сможете посещать поддерживающие занятия, где преподаватель ответит на интересующие Вас вопросы и поможет в освоении техник курса. По окончанию курса у Вас остается альбом с подробным описанием всех упражнений.

    7. Эффективность и гарантия результата

    Курс основан на практиках международного курса SIMPLY MEDITATION — объединение западной практики и последних медицинских исследований ведущей клинике Европы Hale Clinic (London) с восточной мудростью медитации и йоги. В настоящее время преподается во многих странах Европы и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система медитативных практик.

    8. Внимательный подход

    Во время занятий преподаватель учитывает индивидуальные запросы каждого участника курса, максимально концентрируясь на ваших личных особенностях. Детальные инструкции на всех этапах курса, план действий, материалы, ответы на ваши вопросы.

    9. Доступная система практик

    Курс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Действенные упражнения просты в выполнении и подходят как для новичков так и тем, кто уже имеет опыт медитации.

    OM-CHANTING — это динамическая медитация с использованием особых положений рук и тела. Снимает стресс и усталость после рабочей недели. Практика эффективна для всех, успокаивает ум, трансформирует негативные качества в позитивные. Запускает процессы самоисцеления. Невероятно благоприятна при сложных ситуациях в жизни. Практикуется в 75 странах мира.

    Техника релаксации длится 45 минут и имеет мощный трансформационный эффект. Проводится сертифицированными ведущими и является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления. Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма пение «OM», вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при разных заболеваниях. Последние исследования показали, что «певцы» имеют значительное улучшение по всем показателям здоровья. Научные эксперименты подтверждают положительный эффект воздействия звука на организм человека.

    «Медитация — это образ жизни, это новый уровень сознания, это культура сознания и именно с этого нужно начинать. На занятиях каждый студент уникален, каждый открывается по-новому и, конечно, я обучаюсь вместе с вами. Все техники, которые я преподаю, направлены на раскрытие духовного сердца, ведь только любовь может дать нам все, что мы ищем в жизни. Медитация учит любить, любить себя, окружающих, мир вокруг. Техники раскрывают вас, они помогают быть спокойнее, внимательнее к людям, помогают посмотреть на все свежим, полным любви взглядом. И если вы чувствуете отклик внутри — приходите на занятия, где я буду рада делиться с вами опытом, знаниями и, конечно, любовью». Анастасия Дмитриева

    Преподаватели:
    shankaridasi_14

    Анастасия Дмитриева — преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, Франции, автор научно-популярных статей в Vegetarian, AnySports.tv, How to green, Organic Woman, Здоровые Люди, YourOm, FVSport, Wellness Yournal и т.д, посвященных изучению медитативной терапии, блоггер, занимается йогой и медитацией с 2012 года, преподаватель, рекомендованный Yoga Journal, участник фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.

    Светлана Сафиуллина — дипломированный педагог-психолог, сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге, курса медитаций Simply Meditation, ведущая международной звукотерапии OM-Chanting и счастливая мама троих детей.
    a3e0fb51-0d2e-4ffd-b377-1f88acb6c4ba

    ОТЗЫВЫ О КУРСЕ И ФОТО:

    https://vk.com/topic-56935560_28466003
    СТОИМОСТЬ КУРСА: 6000 руб. (10% скидка студентам и пенсионерам)

    Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

    Регистрация подтверждается фактом оплаты мероприятия.

    ***Стоимость оплаты за мероприятие не переносится и не возвращается.

    Дата: 14-15 июля 2018

    Время занятий: (сб): 10.00-13.00, (вс): 12.00-17.00

    Адрес: Москва, Новодевичий пр. 4 Практика Знаний

    По всем вопросам: WhatsApp/Telegram/Viber +7 (921) 903 27 31 Малини

    Регистрация и подробности семинара: http://aboutmeditation.tilda.ws/omfamilyclub

15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
  • OM-CHANTING в полнолуние 27 июля в 19.00 в пространстве Вкус Цвет 🌛
    19:00 -21:30
    27-07-2018
    Большая Новодмитровская улица, дом 36, Москва, Россия
    Большая Новодмитровская улица, дом 36, Москва, Россия
    ico4-mw

    IMG_5273

    В дни полнолуния Луна достигает пика возрастания и оказывает сильное воздействие на все живое на Земле. В это время растения растут особенно быстро, все восстановительные процессы повышаются в разы, обмен веществ активизируется. На человека полная Луна влияет особенно сильно. В этот период активность нашего мозга достигает пика. Нас распирает от энергии, мы заряжаемся силами, может возникнуть желание сделать невозможное. Однако, из-за подобного прилива могут возникать конфликты, потому что во время полнолуния эмоциональный фон раскален до предела. Поэтому астрологи советуют быть особенно осознанными в этот период, сохранять спокойное состояние, не поддаваться влиянию эмоций других людей. И это самое благоприятное время для того, чтобы уделить время медитациям и практикам, способным улучшить наше состояние и гармонизировать внутренние силы.

    ВИБРАЦИИ И СИЛА

    В ОДНОМ НАМЕРЕНИИ — СОЗДАТЬ ТИШИНУ УМА И РАДОСТЬ В СЕРДЦЕ

    Cеанс звукотерапии «OM — CHANTING» — это динамическая медитация с использованием особых положений рук и тела. Снимает стресс и усталость после рабочей недели. Практика эффективна для всех, успокаивает ум, трансформирует негативные качества в позитивные. Запускает процессы самоисцеления. Невероятно благоприятна при сложных ситуациях в жизни. Практикуется в 75 странах мира.

    Сто человек, которые медитируют с одинаковым намерением оказывают влияние на один миллион людей рядом.

    Медитация — это просто! В этот особый день, в полнолуние, мы хотим поделиться с вами нашей заботой. Приглашаем в наш клуб всех, кто хочет отдохнуть и почувствовать внутри спокойствие и баланс.

    Звукотерапия «OM Chanting» в полнолуние — это особая медитация с пятью элементами внутри круга: огонь, вода, земля, воздух и эфир. Огонь, вода, земля, воздух и эфир — это пять элементов, из которых состоит наша планета, а также из этих элементов состоит наше тело. Участвуя в медитации, вы приводите в баланс все системы своего организма, а также пространство вокруг. В 75 странах, более чем 10000 человек будут петь мантру «Ом», создавая мощное коллективное намерение, направленное на исцеление планеты, на мир и спокойствие в сердцах ее жителей. Техника релаксации длится 45 минут и имеет невероятный трансформационный эффект. Проводится сертифицированными ведущими и является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления.

    ФАКТЫ

    Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма в процессе пения мантры, вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект. Последние исследования показали, что «певцы» имеют значительное улучшение по всем показателям, характеризующие боль, чувствительность и спокойствие. Медицинские исследования показали, что пропевание мантры Ом с полной концентрацией позволяет снизить уровень адреналина, а это, в свою очередь, уменьшает чувство стресса, переживаний и тревоги.

    НАЧАЛО В 19.00-20.30

    Берите с собой бутолочки с водой для заряда высокими вибрациями. Наш мозг состоит 70% из воды, а вода обладает памятью. Будем заряжаться!

    Рекомендуемый взнос за практику: 700 руб. или

    Количество мест ограничего, регистрация обязательна.

    *Оплата мероприятия не возвращается и не переносится

    Адрес: м. Дмитровская, ул. Большая Новодмитровская, дом 36, строение 7, вход 7 Дизайн-завод «Flacon», пространство «Вкус и цвет»

    http://vkusicvet.com/afisha/omchanting-v-polnolunie/

    Вопросы можно задать по тел:+ 7 (921) 903 27 31 Альбина
    What’s up / Viber/ Telegram

28
29
30
31
Август
Август
Август
Август
Август

SIMPLY MEDITATION — эффективная и доступная система медитативных практик, основанная на комплексном подходе к изучению всех вопросов медитации. Курс состоит из дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие современного человека.

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.
2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

ознакомительное занятие

1.5 часаНа ознакомительных занятиях вы сможете узнать, что такое медитация, для чего она нужна, с чем она работает и как она может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии. В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации. Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы. Каждое ознакомительное занятие имеет свою тематику.

основы медитации. расслабление

2 часа

Вводное и главное занятие курса, во время которого мы затронем структуру курса, основы и принципы дыхания и медитации. Изучение двух основных медитаций курса. Первый уровень медитации, который дает успокоение ума.

  • Узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь
  • Основы и техники правильного дыхания, упражнение на внимание и снятие мышечных зажимов и блоков в теле
  • Разберем главные принципы медитации: в чем взаимосвязь дыхания, внимания, мантры и мудры в процессе медитации
  • Благотворное влияние техник курса на физическое, психологическое состояние человека
  • Практика: Наблюдение за дыханием. Успокаивает ум. Помогает в практике медитации.
  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой: — дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, усиливает альфа- тетта-волны мозга, повышает настроение, снижает уровень тревожности
  • Практика: Медитация с мантрой и с использованием четок
  • В какое время, где и как благоприятно медитировать, как совмещать с работой, семьей и бизнесом, о режиме дня и планировании своего времени. План самостоятельного выполнения практик, для достижения наибольшего эффекта. Feedback.
здоровье и практика

2 часа

Закрепляем два предыдущих упражнения, изучаем новые техники, помогающие соединиться с любовью внутри: пранаяму и визуализацию, секреты мотивации, концепция и современные исследования ученых, природа ума. Второй уровень медитации.

  • Практика: Наблюдение за дыханием с мантрой в сердце
  • Практика: Медитация «Троица», направленная на очищение основных энергетических центров, усиливает глубину концентрации, синхронизирует работу правого и левого полушария, балансирует ум и эмоции, развивает интуицию.
  • Практика: Медитация «Рука на сердце».Развивает осознание энергии и сознания сердца, открывает любовь в сердце, развивает чувство сострадания. помогает следовать за сердцем вместо ума. Поддерживает движение от мыслей к чувствам, балансирует сердечный ритм, снижает уровень стресса , развивает доброжелательность, гармонизирует и успокаивает ум, помогает услышать себя внутри.
  • Польза медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Нейропластика головного мозга.
  • Рекомендации по здоровому питанию. Психология питания.
  • Как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 минут в день План самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
как образ жизни

2 часа

В этом разделе комплекс упражнений, которые помогают сбалансировать эмоции и снизить уровень стресса, создавая конструктивную окружающую среду, улучшающую здоровье. Третий уровень медитации.

  • Практика: Попеременное дыхание через ноздри: сосредотачивает и успокаивает ум, улучшает концентрацию, балансирует нервную систему, очищает кровь и легкие, укрепляет иммунную систему, улучшает кровоснабжение и работу головного мозга.
  • Новейшие исследованя ученых J. A. Armour, Doc Childre, Howard Martin: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой, способность сердца «мыслить самостоятельно», как сердце влияет на логику и поведение человека.
  • Практика: Визуализация сердца: помогает руководствоваться пониманием сердца, укрепляет иммунную систему, снижает повышенную эмоциональность (самообладание), ускоряет восстановительные процессы, приводит к самоисцелению
  • Практика: Медитация Ом. Приносит состояние покоя и умиротворения. Чувствование звука ОМ в области сердца помогает соединиться с Любовью внутри себя.
  • Что такое «мудры», благотворный эффект мудр в практике йоги и медитации.
  • Практика «Хридая мудра»: Создает чувство спокойствия и умиротворения. Открывает сердце к осознанию Любви к себе. Помогает любить безусловно, приносит спокойствие, наполняет жизнь радостью и гармонией.
  • Советы по медитации, план самостоятельного освоения медитаций. Feedback.
медитация
ом-чантинг

1.5 часа

Заключительное занятие подчеркнет важность медитации в повседневной жизни, положительное влияние практики не только на вас, но и на окружающих. Техника OM-CHANTING. Четвертый уровень медитации.

  • Техника OM-CHANTING*. Четвертый уровень медитации.
  • Что такое мантра, исцеляющий эффект звука. Значение мантры «Ом».
  • Правила выполнения, благотворное воздействие.
  • Практика техники OM-CHANTING: способствует выздоровлению на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном, очищает и трансформирует негативную энергию в позитивную, приводит беспокойный ум и эмоции в состояние баланса, положительно действует на окружающую среду, создает гармонию, единство человека и природы, исцеляет тело.
  • Рекомендации по освоению техники. Расписание поддерживающих регулярных занятий и последующих семинаров.
  • Ваши вопросы, feedback.
  • *Практика проводится на добровольный взнос (донейшн).

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации