Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН: НАВОДИМ ПОРЯДОК ДОМА И В МЫСЛЯХ

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН: НАВОДИМ ПОРЯДОК ДОМА И В МЫСЛЯХ

Друзья, весной всегда интуитивно хочется освежить квартиру, убрать зимние вещи, достать легкую одежду, освободить пространство. ⠀ Как считаете, может ли порядок у нас в шкафу гарантировать душевный покой и ясность наших мыслей? ⠀ Порядок дома отражает нашу любовь к себе. Чистота вокруг, удобно организованное пространство, отсутствие хлама – все это поднимает нам настроение и дает повод уважать себя. Кроме того, порядок помогает организовать и улучшить…

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЧЁТКИ В МЕДИТАЦИИ?

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЧЁТКИ В МЕДИТАЦИИ?

⠀ В основе любой традиции медитации и йоги лежит ежедневная практика, которая помогает нашему сознанию сосредоточиться. И самый действенный способ этого достичь – сконцентрироваться на том, что с нами всегда – на ритме дыхания. ⠀ Но если к нашему дыханию добавить, например мантру или четки, то четки станут своеобразным якорем для нашего внимания и будут возвращать в состояние «здесь и сейчас»👁 ⠀ В целом, четки…

СЕМЬ СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

СЕМЬ СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

⠀ ЧТО ТАКОЕ ЧАКРЫ? ⠀ Слово чакра в переводе с санскрита означает «круговое движение или колесо». Это энергетический центр, через который мы передаём и получаем энергию. Считается, что эти центры расположены в тонком теле и соответствуют группам нервных сплетений в физическом теле. ⠀ В позвоночном столбе расположены 7 нервных центров — чакр. Считается, что о чакрах и их строении стало известно после того, как в…

МАНТРА ИЛИ АФФИРМАЦИЯ? ЧТО ПРАКТИКОВАТЬ?

МАНТРА ИЛИ АФФИРМАЦИЯ? ЧТО ПРАКТИКОВАТЬ?

Дорогие, знаете ли вы в чём отличие между мантрой и аффирмацией? Имееют ли они одинаковый трансформационный эффект или нет? ⠀ Аффирмация — это позитивные установки, которые могут быть произнесенны на любом языке. В то время, как мантра произносится только на санскрите. ⠀ Аффирмации работают только на уровне активного сознания. А мантра работает как на уровне нашего активного сознания, так и подсознания и бессознательного. ⠀ Во…

3 ФИЛЬМА ДЛЯ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ

3 ФИЛЬМА ДЛЯ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ

⠀ Друзья, хочу предложить вам кино со смыслом. Предлагаю вам к просмотру список из 3 фильмов. Тема этой подборки — духовность. ⠀ 🍀 МИРНЫЙ ВОИН ⠀ В комментариях кто-то из подписчиков упоминал этот фильм, как один из своих любимых. Я посмотрела его и теперь рекомендую вам также уделить ему свое время. ⠀ «Где ты, Дэн? – Здесь. – Какое время? – Сейчас. Кто ты? –…

КАК НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТЕХНОЛОГИЙ?

КАК НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТЕХНОЛОГИЙ?

Раньше, когда люди медитировали, они отключали телефоны. Их концентрация была на медитации. А в наши дни, когда мы медитируем, мобильный телефон – наш партнер, он же и муж, и жена, и парень, и девушка. Мы не можем без него жить. Вот такими стали медитации. И после этого мы хотим быть счастливыми. Но это не приведет нас к истинному счастью, а только к еще большим страданиям…

Упражнение для счастливой жизни

Упражнение для счастливой жизни

⠀ Как мы с вами уже выявили, счастье зависит лишь от нашего внутреннего восприятия жизни. И в наших руках повлиять на наше сознание и мироощущение. Предлагаю вам быструю подсказку, как чаще пребывать в хорошем настроении. ⠀ Трёхминутное упражнение для счастливой жизни ⠀ Три раза каждый день выделяйте всего одну минуту на позитивные мысли. Можно начать с чего-то простого – вкусного десерта или хорошей погоды, постепенно…

МОТИВАЦИЯ В МЕДИТАЦИИ

МОТИВАЦИЯ В МЕДИТАЦИИ

⠀ В жизни каждого человека есть ценности, на которые он опирается при принятии решений, и каждый из нас разделяет понятия на «полезное» и «не полезное». ⠀ Чем лучше мы понимаем ценности, тем легче определить, на какие мысли и поступки стоит тратить время и энергию ⠀ Ценности в жизни – вещи, о которых мы любим думать, читать, рассказывать. Под ценностями, с точки зрения медитации, также подразумеваются…

ПУТЕШЕСТВИЕ В ИНДИЮ В МАРТЕ 2019 ГОДА

ПУТЕШЕСТВИЕ В ИНДИЮ В МАРТЕ 2019 ГОДА

Друзья, наконец-то решила написать серию постов про Индию и наше невероятное путешествие по святым местам с @paramahamsa_vishwanandaЭто были удивительные дни, наполненные невероятной радостью, нежностью, милостью и благословениями! ⠀ Слова настолько ограничены, чтобы выразить всю мою любовь, благодарность, трепет…так хочется поделиться этим чувством со всеми вами. ⠀ В эту поездку мы посетили такие места как Керала, Сурат, далее поехали на поезде во Вриндаван. ⠀ Индия — удивительная…

ЛЮБИ ТОГО, КТО НАД ТОБОЙ

ЛЮБИ ТОГО, КТО НАД ТОБОЙ

Друзья, на стене нового храма в Германии есть фреска с надписью: «Люби того, кто над тобой. Не доверяй тому, что перед тобой, ты не убежишь от того, кто за тобой, и того, что под тобой, ты не избежишь. Хочу поделится с вами глубоким смыслом надписи. ⠀ «Люби того, кто над тобой». Мы любим, но не знаем, кому же надо направлять любовь. Когда мы очень любим…

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации