Запишитесь на бесплатное ознакомительное занятие и консультацию по медитации:

СТРАХ ИЛИ ПРИКЛЮЧЕНИЕ

IMG_20190304_214313_123

Страх… страх — это то, что имеет наибольшее влияние на нашу жизнь. Верно?

До того, как стать позитивными, мы всегда вначале погружаемся в негативные мысли. Страх смерти, страх неизвестности, страх того, страх другого… страх управляет жизнями.

Когда мы начинаем медитировать, мы концентрируемся на наших страхах: правильно ли я это делаю или нет? прав ли я? так ли это? правильно ли я дышу? достаточно ли я дышу или нет? Очень часто мы концентрируемся на своих страхах, но страх — это ваш выбор. Если мы чувствуем страх и придаём ему важность, он возьмет контроль над нами.

Что является противоположностью страха? Это доверие, это душевный подъем. Когда мы боимся чего-то, но при этом смотрим на кого-то… Например, для тех, кто идет духовным путем, как пример всегда стараюсь выбирать жизни святых. Они были такими же людьми, как и все мы, но когда они бросали вызов своим страхам, они поднимались над ними и становились святыми. Никто из них не сидел и не плакал: «Я всего боюсь! Я не хочу делать это, я не хочу делать то, я не хочу проходить эти испытания!».

Но мы все должны встретиться лицом к лицу с нашими страхами, чтобы двигаться дальше. Если мы будем избегать их, мы никогда не сдвинемся с места. Если мы ничего не делаем, чтобы двигаться вперед: «Да, я боюсь этого, я не хочу это делать!», мы никогда не поднимемся над ними.

Например, когда мы собираемся взобраться на гору, что происходит в нашем уме: вернусь ли я обратно? Внутри у нас куча страхов, но в то же самое время, мы все равно идем и взбираемся на гору. Мы собираемся взобраться на гору Эверест, страх находится внутри нас, но в данном случае, этот страх для нас — приключение! :) Понимаете? Когда мы спускаемся по реке на каяках, думаете при этом мы не испытываем страх? Страх есть, но это не страх, потому что мы называем его по-другому. Как мы его называем? Приключение!! :) Так и с нашими страхами.

Когда мы идем в парк развлечений, что мы там чувствуем? Страх!? Но мы же не называем это страхом :) Сердце у нас разрывается, карусель падает вниз, мы чувствуем, что сейчас случится инфаркт, но мы никогда не назовём это страхом, потому что это — приключение!!! И с нашими страхами все то же самое. Все зависит от того, как мы воспринимаем его.

Если мы боимся достигнуть чего-то, но кто-то другой этого уже достиг. Когда мы смотрим на этого человека, который прошел такие же трудности, чем тогда становится этот страх? Он вдохновляет, он становится для вас вдохновением! Поэтому тот, кто переступил все страхи, он вдохновляет достигнуть той же цели.  Этот человек становится вдохновением! Но если мы сидим и плачем, мы всего лишь погружаемся в депрессию. Поэтому, видите ли, страх — это не плохо, на самом деле, мы сами делаем его плохим тем, каким вы видим его, каким мы видим себя самого, но мы должны научиться возвышаться над своими трудностями.

Представьте, если мы упали в море, что мы будем делать? Мы поплывем. Даже если мы не знаем, куда мы направляемся, мы все равно поплывём. Мы же не сядем с мыслями: «Все, утоплюсь!» :) Или сделаете? Нет, не сделаете!

Как-то Чарли Чаплин сказал кое-что о том, что люди сидят и плачут, днями плачут о своих заботах, над своими страхами, над какими-то событиями. Он как-то сказал:

«Мне нравиться гулять под дождем, потому что я не хочу, чтобы кто-то видел моих слез. День, прошедший без улыбки, зря потраченный день».

И то же самое, день, проведенный без смеха — это поистине жалкий день. Никто не может нас сделать счастливым или грустным, мы единственные мастера своего состояния. Наше счастье или наша грусть не зависит ни от кого. Если вы выбрали быть счастливыми в любой ситуации, приходящей в вашу жизнь, вы будете счастливы, но если вы выбрали быть несчастными, даже если к вам придет радостная ситуация, — вы будете несчастным!

Дыхание - это жизнь

Запишись на ознакомительное занятие и консультацию по медитации